Verleden jaar heeft v.v. Heeswijk met veel succes een keepersclinic georganiseerd voor de F,E,D en C keepers. Vanwege het grote succes organiseert v.v. Heeswijk op 20 mei 2012 weer een keepersclinic voor jeugdkeepers. Deelname staat open voor alle keepers in de leeftijd tot en met 15 jaar. De clinic is zo op gezet dat de jeugd via een interactief programma met alle facetten van het keepersvak in aanraking komt. Zo zullen zij bij alle trainingsoefeningen gecoacht en begeleid worden door ervaren keepers / trainers.Waarom deze clinic?
Ten eerste natuurlijk om de jeugd een leuke en spannende dag te bezorgen.
Maar vooral omdat het nog al eens voor komt, vooral tijdens trainingen, dat de jeugdkeepers niet die specifieke aandacht en begeleiding krijgen welke een jeugdkeeper nodig heeft.
De oorzaak hiervan ligt vaak in de onbekendheid met de specifieke positie van de jeugdkeeper binnen het team. Niet iedere trainer weet hoe een jeugdkeeper correct getraind dient te worden. Daardoor zal er niet een maximale verbetering optreden op bijvoorbeeld sprongkracht, wendbaarheid of snelheid.
Wat mag de jeugdkeeper op deze dag verwachten.
Belangrijke doelstellingen voor een keeper om te verbeteren met sport specifieke training zijn:
- Hoger springen
- Verder springen en duiken
- Sneller reageren
- 5 en 10 meter sprint
- Wendbaarder worden
Net als een voetballer behoort een keeper sport specifieke oefeningen krijgen, echter deze oefeningen zijn niet gelijk aan die van voetballers.
Een keeper dient een eigen trainingsprogramma te volgen, bestaande uit:
- Kracht en explosiviteit; plyometrische oefeningen
- Reactie vermogen; reaction training
- Wendbaarheid; agility training
- Snelheid; speed training.
Dus heb je zin in een leuke dag waarbij je ook nog een hoop kunt leren, meld je dan aan via:
Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
Inschrijving €10 per keeper
Programma keepersclinic 20 mei 2012:
09:00u Melden op sportpark de Balledonk bij v.v. Heeswijk
10:00u Welkom door jeugdvoorzitter v.v. Heeswijk
10:15u Aanvang eerste trainingsoefeningen (± 45 minuten)
11:00u Aanvang tweede trainingsoefeningen (± 45 minuten)
12:00u Pauze
13:00u Aanvang derde trainingsoefeningen (± 45 minuten)
13:45u Aanvang vierde trainingsoefeningen (± 45 minuten)
14:30u Pauze
15:00u Keepers demonstraties
15:30u Prijsuitreiking
16:00u Einde clinic en een aandenken voor iedere deelnemende keeper.
Wil je eens kijken hoe de keepersclinic er vorig jaar uitzag, kijk dan op de website van v.v. Heeswijk (www.vvheeswijk.nl) onder “jeugd- keepersclinic” of volg deze link voor het verslag van TV WAN / hier voor de foto’s van 2011.
Namens het v.v. Heeswijk Jeugdbestuur,
Jan van Heeren, keeperstrainer